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Exercises

Set 1: 4 round
Resistenza: Moderato
10 ripetizioni
45 secondi

Set 2: 4 round
Resistenza: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 ripetizioni
45 secondi

Set 3: 4 round
Resistenza: Moderato
10 ripetizioni
45 secondi

Set 4: 4 round
Resistenza: Moderato
10 ripetizioni
45 secondi

Set 5: 3 round
Resistenza: Moderato
20 ripetizioni
45 secondi

Set 6: 3 round
Resistenza: Moderato
20 ripetizioni
45 secondi


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