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K R

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09 Jan
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07 Jan
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07 Jan
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with 40lbs 50 reps
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02 Jan
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31 Dec
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K R posted a status update:
so hello everyone 😊 getting back to variety of exercising
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31 Dec
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I need to get back to using this app again!
K R
01 Aug
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30lb 40 rep posteriors, kicks and squats 30lb 25 rep knee lifts
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01 Aug
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31 Jul
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31 Jul
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Kick-Off Mania
2 settimane    Moderato
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31 Jul
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30 Jul
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30lb 40 rep posteriors and kicks 40 rep squats 25 rep knee lifts
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30 Jul
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29 Jul
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28 Jul
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30lb 35 rep posteriors and kicks 20 rep knee lift 50 rep squats
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26 Jul
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26 Jul
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25 Jul
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23 Jul
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30lbs 35 rep posteriors and kicks 30lbs 50 rep squats 30lb 20 rep knee lifts
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23 Jul
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23:05    Moderato
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22 Jul
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12:00    Moderato
a great beginner workout
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22 Jul
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K R started a training program:
Kick-Off Mania
2 settimane    Moderato
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