Efi Ldsy

28 Jul

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

16:45

Principiante

20 Jul

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

16:45

Principiante

19 Jul

Efi Ldsy added a photo:

11 Jul

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

13:35

Moderato

Military Style! (Body Weight Training - Without Weights)

30 Jun

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

14:40

Intenso

Military Style! (Body Weight Training - Without Weights)

29 Jun

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

14:40

Intenso

21 Jun

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

30 Top Sun Stretches

12:00

Principiante

20 Jun

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

16:45

Principiante

19 Jun

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

16:45

Principiante

25 Apr

via Android

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Endurance Athlete

22:00

Intenso

*adds to calendar*

Scientific 7-Minute Workout

25 Apr

via Android

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

07:10

Intenso

25 Apr

via Android

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Speed Workout Routine

08:00

Moderato

Scientific 7-Minute Workout

14 Mar

via Android

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Exercises for Starters

16:00

Principiante

Shutup

14 Mar

via Android

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

07:10

Intenso

14 Mar

via Android

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Scientific 7-Minute Workout

07:10

Intenso

02 Jan

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

The A-Team

20:00

Intenso

5

02 Jan

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Legs & Obliques

14:00

Moderato

Had to burn that Christmas dinner...

02 Jan

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Leg & Core Superset

12:00

Moderato

02 Jan

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Speed Workout Routine

08:00

Moderato

31 Dec

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Mid-Section Drill

20:00

Intenso

13 Nov

Efi Ldsy is now following:

Gabriel Work Hard Play Hard
From United States

09 Nov

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

13:35

Moderato

05 Nov

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Plankster Challenge

08:30

Moderato

05 Nov

Sahar H.

Its your real poto?

06 Nov

Tomas M.

do you have a kick? (:

04 Nov

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

13:35

Moderato

03 Nov

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

13:35

Moderato

29 Oct

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Stretchy-Time

10:00

Principiante

28 Oct

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Fartlek Full Workout

52:30

Intenso

27 Oct

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Core the Pilates Way

15:00

Moderato

27 Oct

via iOS

Efi Ldsy ha fatto un allenamento:

Core Abs & Stretches

12:30

Intenso