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Programma di Allenamento Moderato

Beach Fit

Moderato    2 settimane   5 Allenamenti Media 16 min

Aree target: Mini Serie, Perdere peso, Rimani in forma

Attrezzatura: Dumbbells, Bench, Box or Step, Exercise Mat, Chair

Beach Fit
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Bring on swim suit season! This mini series helps you work for those sexy arms, legs, glutes and of course flat abs. Hit all of your trouble spots with these 5 workouts and get your body in tip-top shape for any occasion. This is just what you need to feel fit for the beach!

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Michelle Launhardt
Jennifer Lavender
Aimy Vandenbrink
Meghan Downey
Daniel Arixi
Ashley Barr
Linda Van Rij
E Thompson

Iscritto attualmente

Barbara Ian
Rachel Knapp
Andrea Ridgway
Amy Lyons Gracer
Rosedany Jean-baptiste

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