Sfida 50 Burpee

Moderato

3 settimane

10 Allenamenti

Media 14 min

Aree target: Migliora la resistenza, Rimani in forma, Sfide di Fitness, Peso Corporeo

Attrezzatura: Tappetino per esercizi

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Quindi hai superato l'odio per i Burpee e ora vuoi dominarli? Beh, abbiamo il programma giusto per te! Qui vedrai il tuo gioco di Burpee raggiungere altezze incredibili con allenamenti per il corpo superiore, il corpo inferiore, HIIT e cardio che sono sicuri di inzuppare il tuo abbigliamento da allenamento. Questo programma inizia rafforzando tutti i muscoli giusti e lavora per sviluppare la tua resistenza, in modo che l'ultimo giorno, tu possa sfoggiare 50 burpee di fila! Unisciti al movimento e distruggi quel discorso negativo sui burpee. Sei pronto per la sfida?

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.