Skimble
Scarica sull'App Store

Programmi di allenamento per principianti

I migliori programmi di allenamento per principianti. Queste guide sono per chi si avvicina all'allenamento e vuole essere guidato dall'inizio alla fine.
Disponibile in Workout Trainer di Skimble per iPhone, iPad e Android.

Beginner's Guide: Total Tone Up
Beginner's Guide: Total Tone Up
Guide per Principianti, Tonificare i muscoli, Perdere peso, Peso Corporeo
3 settimane, 8 Allenamenti
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Guide per Principianti, Peso Corporeo
4 settimane, 13 Allenamenti
Training Plan: 5K Race
Training Plan: 5K Race
Migliora la resistenza, Cardio, Sfide di Fitness, Peso Corporeo, Guide per Principianti
3 settimane, 19 Allenamenti
Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
Tutto sul Yoga, Guide per Principianti, Basso impatto
4 settimane, 12 Allenamenti
Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
Guide per Principianti, Tutto sul Yoga, Basso impatto, Peso Corporeo, Stile Studio, Specialità
3 settimane, 18 Allenamenti
Legs & Glutes Fundamentals
Legs & Glutes Fundamentals
La parte inferiore del corpo, Tonificare i muscoli, Basso impatto, Guide per Principianti, Peso Corporeo
2 settimane, 7 Allenamenti
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Beginner's Guide: Upper Body Strength
La parte superiore del corpo, Basso impatto, Guide per Principianti
4 settimane, 12 Allenamenti
Cardio x Strength
Cardio x Strength
Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Guide per Principianti, Peso Corporeo, Cardio
4 settimane, 14 Allenamenti
Senior Strong 'n Fit
Senior Strong 'n Fit
Specialità, Guide per Principianti, Rimani in forma, Migliora la resistenza, Peso Corporeo
3 settimane, 8 Allenamenti
Lose Weight. Feel Great.
Lose Weight. Feel Great.
Perdere peso, Guide per Principianti, Peso Corporeo, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Sfide di Fitness
3 settimane, 9 Allenamenti
Beginner's Guide: Endurance Boost
Beginner's Guide: Endurance Boost
Migliora la resistenza, Peso Corporeo, Rimani in forma, Guide per Principianti, Cardio
4 settimane, 14 Allenamenti
Intro HIIT
Intro HIIT
Cardio, Guide per Principianti
4 settimane, 14 Allenamenti
Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back
Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back
Guide per Principianti, Peso Corporeo, Stile Studio, Specialità, Basso impatto
2 settimane, 6 Allenamenti
Beginner's Guide: Strong Core
Beginner's Guide: Strong Core
Rafforzare il core, Basso impatto, Guide per Principianti
4 settimane, 12 Allenamenti
Kettlebell: Stabilize
Kettlebell: Stabilize
Guide per Principianti, Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, In palestra
3 settimane, 8 Allenamenti
Beginner's Guide: Lower Body Strength
Beginner's Guide: Lower Body Strength
La parte inferiore del corpo, Guide per Principianti, Rimani in forma
4 settimane, 12 Allenamenti
Energizing Yoga
Energizing Yoga
Guide per Principianti, Peso Corporeo, Migliora la flessibilità, Tutto sul Yoga, Stile Studio
3 settimane, 9 Allenamenti




Trova Programmi di allenamento per principianti