Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Back By V

Moderato   17 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Kettlebell, Cardio Machine

Vanessa Cooke
 		    Aggiunto da Vanessa Cooke
Back By V
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Shrug Behind the Back
Barbell Shrug Behind the Back
1 minuto
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 minuto
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Plank
Plank
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto
Moderate Rowing
Moderate Rowing
5 minuti

Allenamenti correlati

Back
Back
1 min 46 sec, Moderato
Back
Back
5 minuti,
Back
Back
16 min 40 sec, Moderato
Back
Back
5 min 20 sec, Intenso
Back 2
Back 2
1 ora 6 min, Moderato
Back
Back
2 min 45 sec,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Month 6 Complete Strength 3
Month 6 Complete Strength 3
35 min 23 sec, Intenso
Chest Tricep Cardio
Chest Tricep Cardio
1 ora 3 min 30 sec, Intenso
Full Body Circuit Part 1
Full Body Circuit Part 1
56 minuti, Intenso
Legs And Abs
Legs And Abs
2 ore 27 min 35 sec, Intenso
Cardio, Back, Neck & Butt
Cardio, Back, Neck & Butt
1 ora, Moderato
Full Body Circuit
Full Body Circuit
54 minuti, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Leg Curls And Extensions ~ C

Leg Curls And Extensions ~ C

Intenso 15 min  
Legs   Strength Machine
Loose Arms

Loose Arms

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Lat Machine

Lat Machine

Moderato 3 min  
Shoulders

Shoulders

Moderato 6 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell, Resistance Band
100(x2) Calf Raises

100(x2) Calf Raises

Intenso 20 min  
Legs   Dumbbells
Triceps

Triceps

Intenso 17 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis