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Allenamento Moderato

Loving pull bar

Moderato   12 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Max Pet
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Loving pull bar
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 3 round
Pull-Ups
Pull-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
45 secondi
Chin-Ups
Chin-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
45 secondi
Hang
Hang
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi

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Pull Ups
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