Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
1 minuto
30 ripetizioni
45 ripetizioni
45 ripetizioni


Allenamenti correlati

Full Body
7 min 15 sec, Intenso
Full Body
19 min 18 sec, Moderato
Full Body
12 min 10 sec, Moderato
Full Body
3 min 5 sec, Moderato
Whole Body
13 min 30 sec, Moderato
Mine
11 min 22 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Principiante 30 min  
Lower Body   Wall
Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

Moderato 18 min  
Lower Body   Wall
Abs, Abs & More Abs

Abs, Abs & More Abs

Intenso 29 min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Moderato 25 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento