Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 ripetizioni
160 ripetizioni
40 ripetizioni
45 secondi
40 ripetizioni
120 ripetizioni
40 secondi

Set 2: 1 round
40 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
40 ripetizioni
1 minuto

Set 3: 2 round
40 ripetizioni
25 secondi


Allenamenti correlati

Glutes, Jog, And Yoga
14 minuti, Moderato
34 Min Wounder
34 minuti, Principiante
Booty (1)
20 min 32 sec, Moderato
Glutes
7 min 13 sec, Intenso
Glutes
5 min 31 sec, Moderato
Butt
5 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Booty Bust

Booty Bust

Principiante 14 min  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
#1

#1

Moderato 54 min  
Glutes  
Easy

Easy

Moderato 22 min  
Lower Body   Chair, Wall
Legs N Butt

Legs N Butt

Moderato 28 min  
Lower Body   Chair
Squat Challenge

Squat Challenge

Moderato 9 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento