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Allenamento Moderato

Arms 💪

Moderato   15 minuti

Aree target: Back, Core, Shoulders

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Stability Ball

Micquella Legister
 		    Aggiunto da Micquella Legister
Arms 
Tag
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Exercises

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Dumbbell Front Raises
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Rest
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Set 3: 1 round
Barbell Shrugs
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15 ripetizioni
Overhead Press
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15 ripetizioni
Dumbbell Front Raises
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Dumbbell Fly
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Rest
Rest
20 secondi
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