Set 1

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Isa B B

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Abs I think 3 sets a day

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

20 secondi

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

20 secondi

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