Moderato
15 minuti
Aree target: Back, Shoulders
Attrezzatura: Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands
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Aggiunto da G S. |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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