Beachy Butt

Intenso Duration 16 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Chair

Aggiunto da Karla Kraljevic

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Sedia

Descrizione

Short but enought :) Wake up your glutes for summer!!!

Exercises

Set 1: 1 round

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

1 minuto

20 secondi

2 minuti

20 secondi

1 minuto

1 minuto

45 secondi

1 minuto

1 minuto

Right Lateral Leg Lifts

1 minuto

Left Lateral Leg Lifts

1 minuto

45 secondi

1 minuto

45 secondi

1 minuto

25 secondi

1 minuto

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