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Allenamento Moderato

Multi-category Workout

Moderato   11 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Chair, Exercise Mat

Marisa Klaas
 		    Aggiunto da Marisa Klaas
Multi-category Workout
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 2 round
High Heel Parallels
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30 secondi
Bicycle in Bridge
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1 minuto
"O" Balance
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1 minuto

Set 2: 1 round
Camel
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1 minuto
Cobra
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1 minuto
Corpse
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1 min 30 sec

Set 3: 1 round
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❤️ Massimo (Zona 5)
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1 minuto
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