Allenamento per Principianti Gratuito

Post Row Stretch

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Descrizione

This 5 minute stretch will help you cool down after your rower workout.

Exercises

Set 1: 1 round

Chest Stretch

1 minuto

90 Lat Stretch

30 secondi

Lateral Neck Stretches

Lateral Neck Stretches

30 secondi

Quad Stretches

1 minuto

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Wall Calf Stretches

1 minuto

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuto

Appare in

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No Equipment

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