Allenamento Moderato

Pushup/situp Pyramid

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Back

Aggiunto da Bridget Hayes

Tag

Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 1 round

5 ripetizioni

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10 ripetizioni

5 ripetizioni

15 ripetizioni

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20 ripetizioni

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25 ripetizioni

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30 ripetizioni

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35 ripetizioni

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40 ripetizioni

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