Upper 2 - Bench

Intenso Duration 42 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Exercise Mat, Pull Up Bar, Resistance Bands, Foam Roller, Bench, Rings, Strength Machine

Aggiunto da G S.

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Bande Elastiche Allenamenti con il Rullo di Schiuma Allenamenti con Panca Allenamenti con TRX / Anelli Allenamenti con le Macchine per la Forza

Descrizione

Modified dynamic warm-up and lower body day from Eric Cressy and Mike Robertson's Neanderthal No More Series at t-nation - https://www.t-nation.com/workouts/neanderthal-no-more-4. Phase 1 - 4-day a week

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