Hard Abs

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Seth Driver

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Most of the hardest ab workouts

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

20 ripetizioni

Set 2: 1 round

Plank

1 minuto

Set 3: 1 round

Bicycle Crunches

40 ripetizioni

Set 4: 1 round

90-90 Crunches

3 minuti

Set 5: 1 round

1 2 Burpees

15 ripetizioni

Set 6: 1 round

Rest

1 minuto

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