Warmy

Principiante Duration 12 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Angela Wardell

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Stretches

Exercises

Set 1: 3 round

30 secondi

1 minuto

1 minuto

1 minuto

15 ripetizioni

Allenamenti correlati

Stretching And Warming Up

9 min 50 sec, Moderato

Warm Up Stretching

4 minuti, Principiante

Stretches

2 min 10 sec, Principiante

Stretching

5 minuti, Principiante

Warm up

3 min 30 sec, Principiante

Stretch

7 min 30 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.