Principiante
48 minuti
Aree target: Legs, Glutes, Back
Attrezzatura: Cardio Machine, Strength Machine, Stability Ball, Dumbbell, Medicine Ball, Pull Up Bar
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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