Allenamento Moderato

Core Workout

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Stability Ball, Dumbbell

Aggiunto da Joli Butler

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Circuit

Exercises

Set 1: 6 round

15 secondi

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30 secondi

30 secondi

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