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Allenamento Moderato

dumbbells

Moderato   12 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell, Kettlebell

Diya Arun
 		    Aggiunto da Diya Arun
dumbbells
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Kettlebell
Descrizione

sweaty

Exercises

Set 1: 3 round
Leg Raises
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16 ripetizioni
Dumbbell Bent Over Rows
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12 ripetizioni
Bicep Curls
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12 ripetizioni
Jack Knife
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12 ripetizioni
Reverse Lunges
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16 ripetizioni
Wide Leg Sit-Ups
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Kettlebell Goblet Squats
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