Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
30 secondi
20 secondi
30 secondi
20 secondi
15 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

HIIT
15 minuti, Principiante
Full Body HIIT
18 minuti, Moderato
Hiit
9 minuti, Intenso
HIIT 8
10 minuti, Moderato
HIIT 1
9 minuti, Intenso
HIIT
10 min 40 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento