Scarica sull'App Store
Tag

Allenamenti correlati

Week 2 Day 1
12 minuti, Moderato
Day 2
1 ora 20 min, Intenso
Day Two
10 min 45 sec, Moderato
Week 2
23 minuti, Principiante
Day 2
30 minuti, Moderato
Day 2
1 min 31 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Power Move
38 min 9 sec, Intenso
Dynamic Warm-up PT 2
9 min 30 sec, Principiante
Core Team Work
12 min 30 sec, Moderato

Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Day 3 Lower body

Day 3 Lower body

Intenso 33 min  
Legs   Barbell, Dumbbell
Week 2 Day 1

Week 2 Day 1

Intenso 27 min  
Full Body   Dumbbell
Week 3 Day 3

Week 3 Day 3

Intenso 27 min  
Lower Body   Box or Step
Week 4 Day 1

Week 4 Day 1

Intenso 18 min  
Back  
Week 4 Day 2

Week 4 Day 2

Intenso 12 min  
Core   Stability Ball
Week 5 Day 1

Week 5 Day 1

Intenso 19 min  
Legs   Kettlebells, Barbell, Exercise Mat, Strength Machine

Categorie di allenamento