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Allenamento Intenso

Daily Challenge

Intenso   43 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Dena L
 		    Aggiunto da Personal Trainer Dena L
Daily Challenge
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Spartan Challenge feat Nalae💪💪. Option to modify pull up with heavy back rows. Run 3 to 5 km

Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
100 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
100 ripetizioni
Pull-Ups
Pull-Ups
100 ripetizioni
Run
Run
30 minuti

Workout Discussion

09 Jan
Sweet! @myMDTT

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