Allenamento Moderato

Daily Routine Jack

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Jack Cassell

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 secondi

20 secondi

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 ripetizioni

20 ripetizioni

60 ripetizioni

30 secondi

45 secondi

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