Pull-ups Max strength - A

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Joana Koiller

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

90%% of 2rm

Exercises

Set 1: 1 round

Pull-Ups

3 ripetizioni

Rest

2 minuti

Set 2: 1 round

Pull-Ups

3 ripetizioni

Rest

2 minuti

Set 3: 1 round

Pull-Ups

3 ripetizioni

Rest

2 minuti

Set 4: 1 round

Pull-Ups

3 ripetizioni

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