Day 7

Duration 4 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

April Plan

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

30 secondi

Butt Kickers

1 minuto

Walking Lunges

30 secondi

Set 2: 1 round

Plank

30 secondi

Butt Kickers

1 minuto

Walking Lunges

30 secondi

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