Allenamento del Membro

Fast Chest

Duration 20 minuti

Aree target: Chest

Attrezzatura: Bench, Rings

Aggiunto da Ramos Angel

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con Panca Allenamenti con TRX / Anelli

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 2: 1 round

20 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

20 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 4: 1 round

Push Up with Hands on Step

20 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 5: 1 round

Push Up with Hands on Step

20 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 6: 1 round

Push Up with Hands on Step

20 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 7: 1 round

20 ripetizioni

1 minuto

Set 8: 1 round

20 ripetizioni

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