Allenamento Moderato

Day 2

Moderato Duration 31 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Lavenya White

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 4 round

1 minuto

20 secondi

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

Jog on the Spot

Jog on the Spot

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

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40 secondi

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