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Allenamento Intenso

Warrior Rope

Intenso   26 minuti

Aree target: Arms, Shoulders, Back

Attrezzatura: Jump Rope, Pull Up Bar

Paul Bihary
 		    Aggiunto da Paul Bihary
Warrior Rope
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Chin-Ups
Chin-Ups
15 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

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