Allenamento del Trainer

Core Core Core

Duration 18 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Personal Trainer Tabitha Moore

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 3 round

30 secondi

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Alternating Side Crunches

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