Allenamento Moderato

Jour 5

Moderato Duration 1 h 2 m

Aree target: Legs, Glutes, Back

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Sabrina Pelletier

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round

10 ripetizioni

Set 2: 4 round

20 ripetizioni

15 ripetizioni

20 ripetizioni

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Dumbbell Deadlifts

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