Allenamento Moderato

03-03

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Back, Arms, Chest

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Laurens Linthout

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 10 round

20 ripetizioni

Set 2: 1 round

2 ripetizioni

4 ripetizioni

6 ripetizioni

8 ripetizioni

Reverse Pull Ups

2 ripetizioni

Reverse Pull Ups

4 ripetizioni

Reverse Pull Ups

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Reverse Pull Ups

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