Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
2 ripetizioni
4 ripetizioni
6 ripetizioni
8 ripetizioni
10 ripetizioni
2 ripetizioni
4 ripetizioni
6 ripetizioni
8 ripetizioni
10 ripetizioni
2 ripetizioni
4 ripetizioni
6 ripetizioni
8 ripetizioni
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
CARDIO
30 minuti


Allenamenti correlati

02-06
1 ora 3 min 20 sec, Moderato
12-04
15 minuti, Moderato
Pull-Ups 2-4-6-8
3 min 20 sec, Moderato
10,25,50
9 min 36 sec, Intenso
Pull Up
1 min 56 sec, Moderato
pull series 10
8 min 35 sec, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

01-03

01-03

Moderato 45 min  
01-05

01-05

Moderato 40 min  
02-06

02-06

Moderato 1 h 3 m  
Back   Pull Up Bar
03-02

03-02

Moderato 45 min  
03-04

03-04

Moderato 45 min  
04-01

04-01

Moderato 45 min  
Back   Pull Up Bar

Categorie di allenamento