Allenamento Moderato

BodyWeight Workout

Moderato Duration 22 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Angel Gavidia

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Best bodyweight workout for beginners at home: 20-minute zero gear workout for anyone and everyone

Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

Set 2: 3 round

1 minuto

1 minuto

30 secondi

30 secondi

1 minuto

1 min 30 sec

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