No Knee Core Basic

Moderato Duration 36 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Gary Schmitt

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Knee friendly core etc

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 min 42 sec

1 minuto

1 min 42 sec

1 minuto

Set 2: 1 round

2 minuti

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 min 42 sec

1 minuto

1 min 42 sec

1 minuto

Set 3: 1 round

2 minuti

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 min 42 sec

1 minuto

1 min 42 sec

1 minuto

Set 4: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minuti

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