Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
30 secondi
10 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
30 secondi
10 secondi

Set 3: 1 round
30 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Bruce 2
14 min 30 sec, Moderato
1st Attempt
46 min 15 sec, Moderato
Noam 18.10.17
25 min 44 sec, Principiante
D
1 min 30 sec,
Work Out 2
22 min 25 sec, Intenso
Upper+Lower
20 minuti, Intenso

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

DBF - Workout 13
24 min 42 sec, Moderato
Day 3
6 min 22 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento