Allenamento per Principianti

My Circuit

Principiante Duration 20 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Aretina Washington

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Starting to workout. This is something you can do to get in or back into good habits

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

1 min 30 sec

1 min 30 sec

2 minuti

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

2 minuti

2 minuti

1 minuto

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

2 minuti

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

2 minuti

2 minuti

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