Allenamento Intenso

Force 9

Intenso Duration 27 minuti

Aggiunto da Benoit Perche

Exercises

Set 1: 8 round

Pesi: Pesante

2 squat snatch

2 minuti

Set 2: 1 round

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

Pesi: Pesante

Snatch pull

4 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 4: 1 round

Pesi: Pesante

Snatch pull

3 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 5: 1 round

Pesi: Pesante

Snatch pull

2 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 6: 1 round

Pesi: Pesante

Snatch pull

4 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 7: 1 round

Pesi: Pesante

Snatch pull

2 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 8: 1 round

Pesi: Pesante

Snatch pull

3 ripetizioni

1 min 30 sec

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