Allenamento Intenso

force 13

Intenso Duration 27 minuti

Aggiunto da Benoit Perche

Exercises

Set 1: 8 round

Snatch 1-1-1 à 80 %, 1-1 à 85 %, 1-1-1 à 90 %

Pesi: Massimo

Snatch 1-1-1 à 80 %, 1-1 à 85 %, 1-1-1 à 90 %

1 ripetizione

2 minuti

Set 2: 4 round

Pesi: Massimo

snatch pull 3-3-2-2

2 min 30 sec

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