Allenamento Intenso

HiIT

Intenso Duration 17 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Максим Малец

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

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Prisoner Squats

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Mountain Climbers

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Rotating Elbow Plank

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1 minuto

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