Allenamento per Principianti

Legs

Principiante Duration 20 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Miriam Perez

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

25 ripetizioni

25 secondi

15 ripetizioni

25 secondi

15 ripetizioni

25 secondi

15 ripetizioni

Set 2: 1 round

30 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

Set 3: 1 round

40 ripetizioni

30 secondi

25 ripetizioni

30 secondi

25 ripetizioni

30 secondi

25 ripetizioni

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