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Allenamento Moderato

Summer Body

Moderato   11 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells

Sandile Zulu
 		    Aggiunto da Sandile Zulu
Summer Body
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri
Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Drop Squats
Drop Squats
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuto
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuto

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