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Descrizione

This is a change from my previous Plank workout - testing you at different angles this time! Are you up for the challenge?


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti

Set 2: 1 round

Set 3: 2 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
45 secondi
20 secondi

Set 4: 2 round
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
1 minuto
20 secondi


Set 6: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti


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