Allenamento Intenso

PULL UPS

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Upper Body, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Petr Santler

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

5 reps to failure, 5 minutes recovery

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Ripetizioni Fino Al Fallimento

5 minuti

Set 2: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Ripetizioni Fino Al Fallimento

5 minuti

Set 3: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Ripetizioni Fino Al Fallimento

5 minuti

Set 4: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Ripetizioni Fino Al Fallimento

5 minuti

Set 5: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Ripetizioni Fino Al Fallimento

5 minuti

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