Allenamento Intenso

Pull-ups

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Alex Alex

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Reps 9

Exercises

Set 1: 1 round

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 2: 1 round

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 3: 1 round

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

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