Pull Ups

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Duncan Morgan

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Do some pull ups bitch

Exercises

Set 1: 1 round

Pull-Ups

8 ripetizioni

Push-Ups

10 ripetizioni

Plank

1 minuto

Set 2: 1 round

Pull-Ups

8 ripetizioni

Push-Ups

10 ripetizioni

Plank

1 minuto

Set 3: 1 round

Pull-Ups

6 ripetizioni

Push-Ups

8 ripetizioni

Plank

1 minuto

Set 4: 1 round

Pull-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Push-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Plank

45 secondi

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