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Exercises

Set 1: 2 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
10 marches per leg
Pesi: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
10 per leg
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
3 minuti

Set 2: 2 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
2 minuti

Set 3: 1 round


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